タグ: マラソン

ランニングと内側広筋

1月7日のロングジョグで途中から左足前面内側の筋肉が痛み出した。しまったと思い、ストレッチしたり超スロージョグに切り替えてなんとか小田急藤沢本町駅まで到着。 帰宅後ネットでこの筋肉痛について調べると、この部位の筋肉名は内 […]

asicsのシューズ

先月に続きまたまたアシックスのランニングシューズをアマゾンで購入。ものはDynaFlyte (旧モデル) 前回はwideの28.5cmを購入して多少ワイド過ぎたのだが、今回はどうだろうか?
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