月: 2020年9月

すっかり秋

流石に9月も末になると酷暑と言う日はなくなり,畑は夏野菜が沈滞し始める.我が菜園も胡瓜は2週間以上前に早々と終了. ゴーヤーも段々葉が黄味を帯び,またトマトは急激に収穫量が減っているがまだ収穫は可能で日照時間次第. 本日 […]

久し振りの21km超え

昨日のランの練習で調子が悪くないことを確認していたので,今日はロング行こうともくろんでいたが目論見通り実行できた. ガーミンが休養56時間とアドバイスしているので,あと最低2日は休養し,週末はまたロングやる予定.

草むしり,ビーツの定植

今日収穫したトマトの実の90%に裂果が発生.これはなかなか見にくいね. このまま食べるのも面白くないので今日収穫したミニトマトと以前収穫して冷蔵庫にあった裂果大玉トマトを切り,日干しにすることにした.生憎今週の横浜の天気 […]

腰が痛い

昨日孫をほぼ一日中預かり結構疲れた.その最中孫を喜ばせようと両手で孫の身体を掴み「高いたかい」を二回やった以降腰の調子が悪い.でも何とか8km走れたし,その後の菜園仕事と町内会行事の花壇の手入れは何とかこなせた. 9月に […]

涼しい朝

いつものように一日の始まりはストレッチから.下半身を中心に約10分くらい.そしてジョギング.体調余り良くなくダウンジョグ含めて5kmだけ. ランニングの後は菜園へ.今朝の収穫は娘夫婦も好物のモロヘイヤ,それと韮,オクラ, […]

病院通いの結果

ガーミンのGPSは心拍数が計測できる235Jというものを使っている. ランニングとハイキングに主として使っていて歩数も記録するので何かと重宝している.その心拍数に異常らしきものが出てきたのが2-3か月くらい前から.購入は […]

秋冬野菜の種まき

今回播種⇒定植という手間を省き,5種の種まきを菜園でやってきた.種まきの前に雑草が茂っていたのでまずは草刈り.草取り後アブラナ系の野菜(芽キャベツ,スティックセニョール,カリフラワー,ブロッコリー)を植えてある畝の中央に […]
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