月別: 2014年11月

airnetの退会

長年(多分15年以上)使用してきたAirnetのwebサービスの退会を申請した。 理由は従来運用していた自身のホームページは既にVPSに移行してること。またメールアカウントも gmailなどの無料のアカウントが利用できる […]

ランニングとの付き合い方

今に始まったことではないがマラソンで前年度タイムをクリアするのが段々できなくなってきて状況。練習方法も少し変えていき練習もレースもエンジョイを基本にしていくことになりそうだ。ただ走る距離は月150㎞前後は維持したい。 冬 […]

上尾シティーマラソン惨敗

2週間前のレースでのハムストの怪我、そして先週金曜日に練習再開で10㎞走でやはり終了後ハムストの張りなどもあり全く練習できない中でハーフマラソン参加。 痛む箇所は先週金曜日と同じところ。今まで15年以上ランニングをやって […]

キムチの漬け込み

一年ぶりにキムチの漬け込み。 薬念の材料: 大根 せり 長ネギ 烏賊塩辛 鰯の塩漬け(丸干し) 白ごま にんにく、生姜 (すりおろして使う) 塩 後10時間くらいしたら塩漬けしている白菜に混ぜ込む。

ホノルルマラソン近し

ホノルル行までそろそろ一ヶ月。あらかた準備は終わり、後は現地で車と宿2泊を提供してくれる友人との待ち合わせ、ホノルルマラソン当日の段取り打合せだけかな。 何年ぶりかで国際免許も取得してある。 今シーズンのフルマラソンはこ […]

手賀沼エコマラソン

結果的には後半のスピードアップが原因で右足の太もも肉離れという結果になった手賀沼エコマラソン。結局予想外のキロ6分を死守して終了。最近の調子の悪さにしてはまあまあだと思っています。       […]

Samba Server3.6.23 Windows 7

Windowsパソコンのデータバックアップ用で購入したSlim PCにNASを導入したかったのだが、どうやらFreeBSD系のOSはこのPC(CPU)は相性が悪く導入はできないようだ。 仮想化ツールも種々試してみたがCP […]