2018年10月15日
貧血とラン
ランの調子の悪さや疲れやすい症状がここ10日間ほど続いていて、内科の医院にも行き診察してもらった。採尿の結果、簡易尿検査では潜血、蛋白、それと糖など問題なし。翌日結果が出た血液検査の結果では二つほど問題点が出た。 その一 […]
カテゴリー: jogging
2018年8月14日
山中湖畔トレラン
涼しいところで走りたいという気分になり、連休中のどこかで狙っていました。 東名高速の渋滞予想と天気予報を考慮して8/13に決行。幸い行き返りの道路の渋滞はほとんどなかった。 ただし天気は予報通り雲が多く、時たま太陽が出る […]
2018年8月3日
2018-08-03朝ラン
有給休暇なので今朝の朝ランは少し長め。気温は27℃前後、湿度も高し。 鮮やかな色だったのでついつい。 これもかなり鮮やかだった。 阿久和川。小さな川だがこの川沿いを散歩する人は朝はかなり多い。
2018年7月23日
2018-07-22 二回目の葛西臨海公園耐久走
去年は比較的涼しかったこの大会、今年は酷暑の中での開催。 9時スタートで気温は既に32度前後。 ここは集合場所の観覧車下の東屋。9時スタートなのに8時ころ到着で少し暇を持て余した。 スタート兼エイドステーション。 海沿い […]
2018年6月25日
2018-06 中学校同窓会
6月24日～25日の一泊二日で鬼怒川温泉、日光へ出掛け同窓会に2年ぶりに参加してきた。 着いて早々部屋で高い度数の地酒を。 夕食はバイキング。お寿司、蟹、各種野菜などいろんな食べ物をいただけて良かった！なお […]
2018年6月18日
2018-06-17走友会江ノ島マラニック
数年ぶりで走友会のこの練習会に参加してきた。 練習会参加者は13人。これ以外に給水ボランティアとして会長さん、金子さん（自転車で）それと自宅前で平沢さんが参加。開始時の気温は多分18度くらいと走るには丁度良い。 ここは開 […]
2018年6月11日
2018/06/10 南魚沼グルメマラソン
今年も田舎でのハーフのレースを走ってきた。 新幹線で東京から越後湯沢は1時間ちょっと。往復で14000円くらい。 着いて早々魚野川まで散歩。 田んぼは田植えが終わって約2週間くらいか？ 魚野川の土手と坂戸山。 田植え用の […]
2018年5月3日
５月１日埼玉小川町ハイキング
3回目の埼玉低山ハイキング。コースは前回とほぼ同じ。 起点の東武竹沢駅 この時期道路わきに多くの種類の花を見ることができる。 これはわらび 放置（間引き）された孟宗竹。 おおてまりの花 この前に吉田家へよったのだが、火曜 […]
2018年4月21日
2018-4-21マラニック
腰越での生シラスを楽しみにスタート。コースはかまくらみち。 先ずは大好きな紫の花を。 原宿手前のお寺で休憩 原宿交差点。ここで10㎞ まずまずのペース。 大船までもう少し。まだ順調。 北鎌倉駅。この手前3㎞ […]
2018年4月15日
2018-4-15スロージョグ
最近ランの意欲減退で月間距離が去年と比べてかなり落ちている。 そんな中、低気圧が過ぎて予報より早く天気が回復した横浜。太陽の光が出てきてようやく気力もアップ。10時前にジョギング開始 緑園都市を過ぎたところ。風、日差し共 […]
2018年3月25日
境川LSD
花粉症の症状が今年は強いので今まで外でのランは控えていたが、なかなかな天気のなか思い切って走ってきた。 今回のコース
2018年2月26日
tokyo marathon 2018
3年ぶりくらいで東京マラソンのボランティア活動をやってみた。 レース当日の活動は芝地区での給水を希望して申し込んだが、その通り当選。 一方当選後ボランティアのメーリングリストで外国人対応ボランティアの二次募集があったので […]
2018年1月9日
ランニングと内側広筋
1月7日のロングジョグで途中から左足前面内側の筋肉が痛み出した。しまったと思い、ストレッチしたり超スロージョグに切り替えてなんとか小田急藤沢本町駅まで到着。 帰宅後ネットでこの筋肉痛について調べると、この部位の筋肉名は内 […]
2018年1月7日
マインドフルネス
昨日の夕方Eテレ（NHK教育テレビ）でマインドフルネスというテーマで放映があり、興味深かったのでこれについて少し書きたい。 番組ではその概要、脳科学的効果、講師・ゲストによるマインドルネスの実演などを軸に進められていた。 […]
2018年1月4日
ちょっと期待
Google AIYキットなるものを注文して現在入荷待ち中。 何ができるかといえばdo-it-yourself artificial intelligenceが意味する通り、人工知能の自作という事、らしい。詳しくはこちら […]
2018年1月3日
駅伝、ガス給湯器、退会
箱根大学駅伝競争が終わり、三が日モードからそろそろお別れ。復路の青山学院は桁違いの強さを見せレースは終了。青学時代がしばらく続くのかも。その一方、駒沢大学はシード権を失うという結果。選手の質、リーダーシップ、コーチなどの […]
2017年12月23日
DNFの分析
荒川の河川敷道路の公認コースを走る足立フレンドリーマラソン。昨年も10kmでDNF。今回も体調が悪く11kmでDNF。その原因を調子が良かった手賀沼エコマラソンハーフのレースと比較して推測してみた。 10月29日の手賀沼 […]
2017年12月20日
火曜 インターバル練習
翌日国内出張があるので練習どうしようかとも思ったが、やって良かった。 フィールドはいつもの通りの混雑。リスタートメンバーさんの練習もある。後で確認したら445のペース走と言うメニューだったようだ。タレント(モデル？)の道 […]
2017年12月18日
2017忘年練習会 と言う名の…
メンバーは変われど、毎年やっている仲間との忘年練習会やってきた。 日暮里駅起点で荒川を走り、終わったらお風呂に浸かり最後はトルコ料理屋で宴会という企画。 ここは荒川河川敷の岩淵水門の手前。かなりの向かい風のなかみんな必死 […]
2017年12月13日
織田フィールドインターバル練習
社員旅行や展示会などの関係で織田フィールドの練習は久し振り。会社のいつものメンバー3人でインターバル。 アップの時、左足ハムストリングがピリピリする感じがあったので、今日は恐る恐るのラン。ブランクがあるせいか、あるいは疲 […]