2020年9月22日
久し振りの21km超え
昨日のランの練習で調子が悪くないことを確認していたので，今日はロング行こうともくろんでいたが目論見通り実行できた． ガーミンが休養56時間とアドバイスしているので，あと最低2日は休養し，週末はまたロングやる予定．
カテゴリー: jogging
2020年9月11日
サンライズ
早朝ランニング時の光の変化を記録．
2020年9月10日
病院通いの結果
ガーミンのGPSは心拍数が計測できる235Jというものを使っている． ランニングとハイキングに主として使っていて歩数も記録するので何かと重宝している．その心拍数に異常らしきものが出てきたのが2-3か月くらい前から．購入は […]
2020年8月9日
蓼科山ハイキングと小旅行-グルメ編
ハイキング編はこちら。 実は大変なチョンボをしでかしたことが分かって慌てた。宿の大塚さんも慌てさせてしまった。何とかそれは解決して、お風呂でもという誘いを受けたがすぐに入りたいのでシャワーを浴びさせてもらった。自分の体 […]
2020年8月3日
子供自然公園往復ラン
昨日はなんだか熟睡感に乏しく朝ランはパス。時間ができたので夕方走ったのだが、やはり早朝の方が色々な理由で良い。気温、明るさ、気分。
2020年5月4日
5/2 久しぶりの15km越え
なかなか10km超えのランが出来ないなか、重い腰を上げてやってきた。
2020年4月5日
沼津でランニング
沼津の美味しい魚を頂くのと、釣りでもやろうと思い車で一泊二日の旅行に出かけてきた。 沼津市場の中の食堂で頂いたお刺身定食。久しぶりに桜エビの生を頂いた。 昼食の後漁港で釣りしようと出かけたが、釣り人は沢山いれどほとんど釣 […]
2020年1月1日
台北マラソンと観光、グルメ：最終日
12月15日 ハーフマラソンのスタートは朝7時。起床は5時前。レースの準備は前日にほぼ終えているため、朝は朝食のおにぎりや水をコンビニで買うだけ。6時前だがコンビニは開店している。 MRTは始発電車。車内はレース参加者で […]
2019年12月31日
台北マラソンと観光、グルメ：３日目
さて今日も色々観光で楽しく過ごすぞ！！ というはずが…. 先ずは台北動物園へ電車で。乗り換えは一回。時間にして約50分くらいか。 動物園駅に到着すると歩いて3-4分で動物園の入口へ到着。 入場券レシート。入場 […]
2019年12月23日
台北マラソンと観光、グルメ：初日編
9月にあるウラジオストクマラソンにするか、台北マラソンにするか少し迷っていた。直行便で成田からウラジオストクへは2.5時間くらい。一方の台北は往きは3.5時間くらいとどちらも近い。ロシアへはその昔トランジットの便が遅れた […]
2019年12月22日
走る忘年練習会
いつもはだいたいランニングは一人でやるか、近くの公園に行き仲間と走っている。今回は忘年にかこつけた練習会と飲み会を横浜市中心部でやってきた。 事前に2時間くらい要するランニングコースを作って、そのルートで開始。集合は当初 […]
2019年7月7日
海軍道路
ロングランが久しぶりに気持ちよかったので書き留める。 少しの昼寝を終え、動いてみると何か身体が軽そうな感じ。時は2時過ぎ。よし、やるよ！ いそいそと着替え、久し振りにウエストバッグにスマホと小銭を入れ、グリーンのB3で開 […]
2019年6月26日
中学校同窓会、マラニックと帰省
中学校卒業生の同窓会が越後湯沢であり参加してきた。地元に残っている方々が同窓会の企画を作ってくれている。感謝感謝。 なお今回お酒自粛中なので炭酸水、ウーロン茶でしのいだ。お酒を飲まない宴会に徐々に慣れてきた感じ。 6月2 […]
2019年1月12日
ランニングのモチベーション
昨年12月の走行距離は70kmにも満たなかったが、今月はそれを反省して頑張っている。 フルマラソンのレースを控えているわけでもないのだが、今月はモチベーション高く結構走り込んでいる。タイムの方は相変わらずキロ7分前後とち […]
2018年12月31日
石川さん主催ご近所練
今年もお誘いいただいてRestart主催者の石川さんのご近所練に参加してきた。 思い起こせばRestartさんとの付き合いは約10年くらい前に、済美グラウンドでのイベントに行ってからのもの。その時は親しくさせていただいて […]
2018年12月24日
足立フレンドリーマラソン参加
今年も足立フレンドリーマラソンに参加してきた。 過去2回連続でDNFしているこの大会。今回も練習不足できついレースだったので11km付近でリタイヤも横切ったが持ちこたえ、なんとか去年一昨年の雪辱果たす。 予定では7分半前 […]
2018年11月29日
忘年練習会 ランコース
練習会のコースと集合場所 コース 約14㎞ 集合場所のロッカー（表参道駅構内）の場所は 地上ではなく地下だと思います。 Ｂ１～Ｂ３出口方面
2018年11月25日
横須賀シーサイドマラソン
前回のレースは10月28日の手賀沼エコマラソン、距離ハーフ（21.2ｋｍ）。体調の割に6-7kmくらいまで6分/kmちょいで走ってしまったので、後半は地獄だった。 このレースを反省して今回は前半7分/kmくらいで走り、後 […]
2018年11月17日
河口湖、西湖小旅行
自由人なので平日の小旅行に一人で出かけてきた。今回も愛車の本田フィットで。 天気は両日ともほぼ快晴。楽しいひと時を過ごすことができた。 東名高速道路からの富士山。かなり空気が奇麗。 入場料1400円とちょっと […]
2018年10月15日
貧血とラン
ランの調子の悪さや疲れやすい症状がここ10日間ほど続いていて、内科の医院にも行き診察してもらった。採尿の結果、簡易尿検査では潜血、蛋白、それと糖など問題なし。翌日結果が出た血液検査の結果では二つほど問題点が出た。 その一 […]
