カテゴリー: jogging

2019-04-25 今週の菜園

ここのところの天気は、初夏というか夏を思わせる感じもあるなか、野菜の成長の速度が上がってきた。特に芽が出たジャガイモの成長は著しく、そろそろ背丈も15cmは超える。収穫する玉のサイズを調整するために先日「芽かき」作業はや […]

ランニングのモチベーション

昨年12月の走行距離は70kmにも満たなかったが、今月はそれを反省して頑張っている。 フルマラソンのレースを控えているわけでもないのだが、今月はモチベーション高く結構走り込んでいる。タイムの方は相変わらずキロ7分前後とち […]

石川さん主催ご近所練

今年もお誘いいただいてRestart主催者の石川さんのご近所練に参加してきた。 思い起こせばRestartさんとの付き合いは約10年くらい前に、済美グラウンドでのイベントに行ってからのもの。その時は親しくさせていただいて […]

足立フレンドリーマラソン参加

今年も足立フレンドリーマラソンに参加してきた。 過去2回連続でDNFしているこの大会。今回も練習不足できついレースだったので11km付近でリタイヤも横切ったが持ちこたえ、なんとか去年一昨年の雪辱果たす。 予定では7分半前 […]

横須賀シーサイドマラソン

前回のレースは10月28日の手賀沼エコマラソン、距離ハーフ(21.2km)。体調の割に6-7kmくらいまで6分/kmちょいで走ってしまったので、後半は地獄だった。 このレースを反省して今回は前半7分/kmくらいで走り、後 […]

貧血とラン

ランの調子の悪さや疲れやすい症状がここ10日間ほど続いていて、内科の医院にも行き診察してもらった。採尿の結果、簡易尿検査では潜血、蛋白、それと糖など問題なし。翌日結果が出た血液検査の結果では二つほど問題点が出た。 その一 […]

山中湖畔トレラン

涼しいところで走りたいという気分になり、連休中のどこかで狙っていました。 東名高速の渋滞予想と天気予報を考慮して8/13に決行。幸い行き返りの道路の渋滞はほとんどなかった。 ただし天気は予報通り雲が多く、時たま太陽が出る […]

2018-08-03朝ラン

有給休暇なので今朝の朝ランは少し長め。気温は27℃前後、湿度も高し。 鮮やかな色だったのでついつい。 これもかなり鮮やかだった。 阿久和川。小さな川だがこの川沿いを散歩する人は朝はかなり多い。

2018-07-22 二回目の葛西臨海公園耐久走

去年は比較的涼しかったこの大会、今年は酷暑の中での開催。 9時スタートで気温は既に32度前後。 ここは集合場所の観覧車下の東屋。9時スタートなのに8時ころ到着で少し暇を持て余した。 スタート兼エイドステーション。 海沿い […]

2018-06 中学校同窓会

6月24日~25日の一泊二日で鬼怒川温泉、日光へ出掛け同窓会に2年ぶりに参加してきた。   着いて早々部屋で高い度数の地酒を。 夕食はバイキング。お寿司、蟹、各種野菜などいろんな食べ物をいただけて良かった!なお […]

2018-06-17走友会江ノ島マラニック

数年ぶりで走友会のこの練習会に参加してきた。 練習会参加者は13人。これ以外に給水ボランティアとして会長さん、金子さん(自転車で)それと自宅前で平沢さんが参加。開始時の気温は多分18度くらいと走るには丁度良い。 ここは開 […]

2018/06/10 南魚沼グルメマラソン

今年も田舎でのハーフのレースを走ってきた。 新幹線で東京から越後湯沢は1時間ちょっと。往復で14000円くらい。 着いて早々魚野川まで散歩。 田んぼは田植えが終わって約2週間くらいか? 魚野川の土手と坂戸山。 田植え用の […]

2018-4-21マラニック

腰越での生シラスを楽しみにスタート。コースはかまくらみち。 先ずは大好きな紫の花を。 原宿手前のお寺で休憩 原宿交差点。ここで10㎞ まずまずのペース。 大船までもう少し。まだ順調。   北鎌倉駅。この手前3㎞ […]

2018-4-15スロージョグ

最近ランの意欲減退で月間距離が去年と比べてかなり落ちている。 そんな中、低気圧が過ぎて予報より早く天気が回復した横浜。太陽の光が出てきてようやく気力もアップ。10時前にジョギング開始 緑園都市を過ぎたところ。風、日差し共 […]

境川LSD

花粉症の症状が今年は強いので今まで外でのランは控えていたが、なかなかな天気のなか思い切って走ってきた。 今回のコース

tokyo marathon 2018

3年ぶりくらいで東京マラソンのボランティア活動をやってみた。 レース当日の活動は芝地区での給水を希望して申し込んだが、その通り当選。 一方当選後ボランティアのメーリングリストで外国人対応ボランティアの二次募集があったので […]

ランニングと内側広筋

1月7日のロングジョグで途中から左足前面内側の筋肉が痛み出した。しまったと思い、ストレッチしたり超スロージョグに切り替えてなんとか小田急藤沢本町駅まで到着。 帰宅後ネットでこの筋肉痛について調べると、この部位の筋肉名は内 […]