皇居花見ラン

水曜日の皇居はやはりかなり混んでいる。終了後ラフィネでのシャワーも待ち時間が発生していた。

体調はまあまあ良い方だったと思うが最初から心拍数を140以上にあげてしまったため、途中で息切れ。また2周目から腰も痛み始めきつかった。皇居はさくらがまだ咲いているということもあり、見物客で混雑。

終了後は先に上がっていた同僚と有]楽町地下街の立ち飲みやでアルコール消毒。締めは希望が丘についてから軽めのラーメン。

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