barefoot run

Facebookで所属している朝ランクラブというコミュニティでの話題となっているベアフットランに刺激されて、マリーンシューズというそこが薄く海遊び用として販売されているシューズで走っている。累積の距離はまだ60kmくらいだが、昨日は更に踏み込み裸足ランに挑戦してみた。結果的にはレースではやはり専用シューズにはかなわないだろうという結論。ただし膝や足首に悪い影響を与えると言われている踵着地が機能的に出来ないのが裸足ランなので、フォームの矯正には大いに役に立つと思われる。

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